Het YOGALOKAAL | BLOG

Ademhalen, we kunnen niet zonder. We hoeven er ook niet over na te denken, want het gaat vanzelf. Maar sta jij er wel eens bij stil welke...

Omarm de herfst, omarm verandering De herfst, met zijn betoverende kleuren en veranderende weersomstandigheden, biedt een uitstekende...

Als je ‘s ochtends wakker wordt is je cortisolgehalte het hoogst. Cortisol is een hormoon wat je lichaam aanmaakt 'onder druk' en wordt...